вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, пиво- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.88 жиры:19.2 г. белки: 45.16 г. углеводы: 43.52 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 201.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 3.56 мкг. Витамин РР: 10.48 мг.
Витамин С: 2.88 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 8.44 мкг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 794.8 мг. Кальций: 158.4 мг.
Магний: 77.6 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 485.6 мг. Холестерин: 174 мг.
Сера: 410.4 мг. Хлор: 373.2 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин Е: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru