вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: халва(ГИ:70)- 150.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1284.489 жиры:78.421 г. белки: 50.25 г. углеводы: 100.74 г.

съедено еды: 771 гр. , воды в рационе: 515.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.71 мг. Витамин РР: 7.48 мг.
Железо: 94.37 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 1.96 г. Магний: 636.9 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 1.41 г.
Витамин B1: 0.41 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru