вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 9.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, Вермишель- 100.00 гр, Мармелад фруктовый- 30.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.185 жиры:23.39 г. белки: 26.76 г. углеводы: 111.81 г.

съедено еды: 354 гр. , воды в рационе: 12.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин Е: 12.23 мг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 81.3 мг.
Кальций: 309.13 мг. Магний: 26.59 мг.
Натрий: 423.73 мг. Фосфор: 193.11 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 20.65 мг.
Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru