вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 250.00 гр, овсянка с персиком и сливками- 41.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267 жиры:3 г. белки: 12.75 г. углеводы: 45.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 392.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 22.01 мг.
Витамин Е: 4.43 мг. Витамин Н: 6.65 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 43.6 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 272 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 360 мг.
Сера: 141.5 мг. Хлор: 371.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru