вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, грудинка свинина- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, какао с молоком- 130.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

а ведь хотела на молкочае

ИТОГ:

ккал.: 882.7 жиры:51.6 г. белки: 25.65 г. углеводы: 84.75 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 392.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.57 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 30.85 мг.
Железо: 5.29 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 554 мг. Магний: 124.7 мг.
Натрий: 598.5 мг. Фосфор: 646 мг.
Сера: 272.7 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru