вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, клубника- 150.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.08 жиры:4.54 г. белки: 49.7 г. углеводы: 39.69 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 286.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.79 мг.
Витамин С: 38 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 4.83 мг. Калий: 624.5 мг.
Кальций: 204.5 мг. Магний: 89.9 мг.
Натрий: 486 мг. Фосфор: 355.1 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 1.04 г.
Витамин Е: 2.44 мг. Сера: 60.4 мг.
Йод: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru