вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.89 жиры:10.75 г. белки: 11.1 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 110.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 18.62 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 255.5 мг.
Кальций: 418.5 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 368 мг. Фосфор: 250 мг.
Хлор: 41 мг. Йод: 2.5 мкг.
Сера: 6 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru