вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 70.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 197.806 жиры:17.857 г. белки: 7.98 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 13.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 1.82 мг. Железо: 6.72 мг.
Калий: 305.27 мг. Кальций: 68.32 мг.
Магний: 41.58 мг. Натрий: 51.73 мг.
Фосфор: 145.88 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 4.48 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 3.57 мкг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 70 мг. Сера: 92.47 мг.
Хлор: 648.41 мг. Йод: 6.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru