вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, шоколад молочный- 35.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, Каша 7 злаков- 80.00 гр, Чай с сахаром- 80.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.94 жиры:37.235 г. белки: 27.56 г. углеводы: 81.81 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 12.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин Е: 9.61 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 271.05 мг.
Кальций: 374.34 мг. Магний: 39.88 мг.
Натрий: 450.19 мг. Фосфор: 274.98 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru