вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 60.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, гематоген- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.0195 жиры:11.3105 г. белки: 32.86 г. углеводы: 55.85 г.

съедено еды: 339.5 гр. , воды в рационе: 165.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.2 мкг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 462.15 мг.
Кальций: 176.05 мг. Магний: 51.55 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 249.4 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 407.95 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Сера: 20.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru