заедание: огурец- 143.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, груша- 140.00 гр, сыр твердый- 60.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, блины- 150.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 140.00 гр, ессентуки- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, финики- 50.00 гр, курага абрикосовая- 100.00 гр, зелень- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2035.452
жиры:92.963 г.
белки: 66.83 г.
углеводы: 266.25 г.
съедено еды:
2.07 кг. , воды в рационе: 1513.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2035.452