вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 180.00 гр, йогурт 3.2 %- 300.00 гр, колбаса варено-копченая- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1627.94 жиры:88.2 г. белки: 78.14 г. углеводы: 139.08 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 125.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.52 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Витамин В3: 1.98 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13.19 мг.
Железо: 12.45 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 509.8 мг. Магний: 280.3 мг.
Натрий: 4.07 г. Фосфор: 1.43 г.
Сера: 189 мг. Хлор: 539.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru