вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 500.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, пиво- 330.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.04 жиры:36.2 г. белки: 17.68 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1814.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 167.3 мг.
Железо: 7.02 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 408.2 мг. Магний: 216 мг.
Натрий: 2.56 г. Фосфор: 414.4 мг.
Хлор: 685 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 87 мг. Сера: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru