вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр

рис с яйцом в пароварке!

ИТОГ:

ккал.: 456.39 жиры:14.65 г. белки: 21.27 г. углеводы: 63.87 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 95.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 2.03 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 356 мг.
Кальций: 126.5 мг. Магний: 109.2 мг.
Натрий: 236.4 мг. Фосфор: 539.2 мг.
Сера: 253.6 мг. Хлор: 304.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru