яблоко- 30.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1900.00 гр, капуста цветная- 110.00 гр, помидор- 10.00 гр, морковь- 50.00 гр, горох- 40.00 гр, дыня- 230.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 70.00 гр, перец (сладкий)- 38.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, рагу из овощей- 130.00 гр, Кедровые орешки- 24.00 гр
Абзац.
Только дохожу до веса 53,5 - тут бы разгрузочку, а я вместо этого наедаюсь. Корова. И очень мне не нравятся мои формы сейчас. Ноги тяжёлые.
ИТОГ:
ккал.: 1355.938
жиры:45.59 г.
белки: 33.99 г.
углеводы: 202.78 г.
съедено еды:
2.65 кг. , воды в рационе: 2340.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1355.938