вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.995 жиры:22.2 г. белки: 18.42 г. углеводы: 27.89 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 176.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 7.27 мг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 215.86 мг.
Магний: 107.66 мг. Натрий: 148.03 мг.
Фосфор: 328.01 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.32 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.45 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Сера: 159.07 мг.
Хлор: 243.72 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 9.02 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru