вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): молоко пастеризованное 1.5%- 350.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 382.25 жиры:15.25 г. белки: 10.5 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 314.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 4.55 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 511 мг.
Кальций: 420 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 175 мг. Фосфор: 315 мг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 101.5 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru