вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 200.00 гр, батон из муки крупного помола- 50.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1490.85 жиры:60.8 г. белки: 34.1 г. углеводы: 217.85 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1028.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 12.3 мг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 425.25 мг.
Магний: 209.75 мг. Натрий: 420.25 мг.
Фосфор: 522 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 477.75 мг.
Витамин А: 1.4 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Холестерин: 66 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru