вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: сыр- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, блины- 20.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.883 жиры:61.16 г. белки: 58.02 г. углеводы: 41.56 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 50.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 60.4 мг. Витамин С: 0.92 мг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Железо: 19.14 мг.
Калий: 5.73 г. Кальций: 838.49 мг.
Магний: 724.72 мг. Натрий: 273.77 мг.
Фосфор: 879.9 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 8.26 мг.
Хлор: 122.38 мг. Йод: 1.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru