вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): яйцо- 110.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.29 жиры:13.85 г. белки: 36.97 г. углеводы: 54.07 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 95.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 3.63 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 12.15 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 175.5 мг.
Магний: 120.2 мг. Натрий: 216.4 мг.
Фосфор: 540.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 383.6 мг. Хлор: 308.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru