вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 500.00 гр, чернослив- 80.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.08 жиры:30.96 г. белки: 30.04 г. углеводы: 112.6 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 815.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 236.5 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 391.1 мг. Магний: 179.3 мг.
Натрий: 201.3 мг. Фосфор: 479.8 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 209.4 мг. Хлор: 105.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru