яблоко- 100.00 гр, апельсин- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 110.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, шоколад с орехами- 40.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сливки 20 %- 30.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, чипсы соленые- 25.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, сервелат “дымов“- 95.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1511.94
жиры:74.22 г.
белки: 45.01 г.
углеводы: 155.26 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 280.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1511.94