вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 130.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.1 жиры:3.62 г. белки: 20.62 г. углеводы: 61.12 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 168.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 444.5 мг.
Кальций: 118 мг. Магний: 39.8 мг.
Натрий: 76.7 мг. Фосфор: 174.2 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 74.1 мг.
Йод: 2.6 мкг. Холестерин: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru