вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: семга- 200.00 гр, соус чесночный- 50.00 гр, зелень- 20.00 гр, фруктовый микс- 200.00 гр, кофе молотый с сахаром- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.76 жиры:29.58 г. белки: 46.19 г. углеводы: 40.77 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 159.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 11.14 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 81 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 106.8 мг. Фосфор: 419 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 330 мг.
Витамин А: 0.34 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru