вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 80.00 гр, помидор- 290.00 гр, яйцо- 55.00 гр, судак свежий- 500.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, семга консерва- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.055 жиры:24.49 г. белки: 125.01 г. углеводы: 16.48 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 780.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 11.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.14 мг. Витамин С: 125.5 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 286.25 мг. Магний: 203 мг.
Натрий: 375.65 мг. Фосфор: 1.36 г.
Сера: 1.06 г. Хлор: 530.95 мг.
Йод: 0.27 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 613.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru