вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1848.25 жиры:73.5 г. белки: 54.1 г. углеводы: 258.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 120.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 401 мг. Магний: 199.5 мг.
Натрий: 704 мг. Фосфор: 928 мг.
Сера: 349.5 мг. Хлор: 441.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 18.5 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru