вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, печень- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ,А ОНА ЛЮБИТ МЕНЯ!!!!!!!Я В ГАРМОНИИ САМА С СОБОЙ.!!!!!!ВСЕМ УДАЧНОГО,И СЧАСТЛИВОГО ДНЯ,,,,,ПУСТЬ ЖИЗНЬ ДОСТАВЛЯЕТ ТОЛЬКО РАДОСТЬ!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 1149.16 жиры:63.73 г. белки: 122.52 г. углеводы: 22.71 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 617.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.01 мг. Витамин B1: 1.46 мг.
Витамин В2: 9.41 мг. Витамин В3: 28.95 мг.
Витамин В6: 3.67 мг. Витамин В9: 1.01 мг.
Витамин Е: 2.71 мг. Витамин Н: 0.41 мг.
Витамин РР: 36.3 мг. Витамин С: 259.1 мг.
Железо: 39.89 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 1.11 г. Магний: 194.25 мг.
Натрий: 1.27 г. Фосфор: 2.14 г.
Сера: 1.18 г. Хлор: 589.05 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.24 мг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru