вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 25.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, вода- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.701 жиры:1.775 г. белки: 4.28 г. углеводы: 27.66 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 97.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.65 мг. Калий: 102.71 мг.
Кальций: 65.14 мг. Натрий: 30.57 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.25 мкг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Магний: 14.5 мг. Фосфор: 66 мг.
Сера: 33.25 мг. Хлор: 60.25 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru