вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Гвина шаменет 5%- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.43 жиры:8.48 г. белки: 7.16 г. углеводы: 50.96 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 473.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 115.1 мг. Натрий: 76.4 мг.
Холестерин: 1.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 276.25 мг. Магний: 26.75 мг.
Фосфор: 106.8 мг. Сера: 21.25 мг.
Хлор: 80.75 мг. Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru