вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, початок кукурузы варен.- 100.00 гр, сливки сухие- 2.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 300.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1237.758 жиры:51.912 г. белки: 33.7 г. углеводы: 82.55 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 143.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 7.49 мг.
Калий: 997.99 мг. Кальций: 247.31 мг.
Магний: 89.31 мг. Натрий: 283.73 мг.
Фосфор: 485.98 мг. Витамин А: 5.24 мг.
Витамин С: 230.06 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.43 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.14 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Сера: 310.41 мг. Хлор: 216.92 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru