вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, карп- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.51 жиры:20.48 г. белки: 26.59 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 348.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 116.5 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 136.6 мг. Магний: 85.5 мг.
Натрий: 153.5 мг. Фосфор: 304.4 мг.
Сера: 202.8 мг. Хлор: 163.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru