вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, творог нежирный- 7.00 гр, мандарин- 90.00 гр, вода- 100.00 гр, куриная грудка- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.446 жиры:2.942 г. белки: 35.44 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 463.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.27 мг. Витамин С: 99.08 мг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 915.39 мг.
Кальций: 127.2 мг. Магний: 67.98 мг.
Натрий: 141.88 мг. Фосфор: 308.03 мг.
Сера: 284.8 мг. Хлор: 186.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.87 мкг.
Холестерин: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru