масло сливочное- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр джюгас- 81.00 гр, шоколад аленка- 45.00 гр, молоко сухое обезжиренное- 20.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, суп-пюре гороховый (порция=300гр)- 280.00 гр, хлеб дарницкий- 35.00 гр, сосиски губерецкие- 20.00 гр, семечки- 13.00 гр, пирожки с картошкой- 60.00 гр, запеканка творожная- 150.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 45.00 гр, шпроты- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 3.00 гр, виноград- 30.00 гр, вино красное- 320.00 гр, грудинка говядина- 35.00 гр, сыр чечил копченый- 25.00 гр, батончик фруктово-ореховый- 55.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2528.993
жиры:121.497 г.
белки: 121.76 г.
углеводы: 198.36 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 418.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2528.993