вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.50 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.5565 жиры:21.2415 г. белки: 41.7 г. углеводы: 117.41 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1080.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В3: 5.22 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 38.4 мг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 68.85 мг.
Железо: 27.93 мг. Калий: 3.83 г.
Кальций: 1.62 г. Магний: 294.6 мг.
Натрий: 769.53 мг. Фосфор: 1.28 г.
Сера: 378 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 4.8 мкг. Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru