вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.85 жиры:13.3 г. белки: 41.9 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 283.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 9.75 мг.
Витамин С: 39.3 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 61 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 200 мг.
Фосфор: 439 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 398 мг. Хлор: 415.5 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru