вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.592 жиры:8.818 г. белки: 31.84 г. углеводы: 14.19 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 180.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 8.85 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 75.5 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 475.25 мг.
Кальций: 172.79 мг. Магний: 54.25 мг.
Натрий: 60.39 мг. Фосфор: 231.61 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 118.75 мг.
Йод: 2.5 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru