вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, майонез- 15.00 гр, сыр- 20.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр, каша 5 злаков- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.6 жиры:37.61 г. белки: 29.83 г. углеводы: 94.86 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 157.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.25 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 11.14 мг. Витамин С: 39.46 мг.
Железо: 8.12 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 348.5 мг. Магний: 118.3 мг.
Натрий: 351.9 мг. Фосфор: 540.35 мг.
Сера: 128.25 мг. Хлор: 1.93 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 13.8 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru