вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.545 жиры:2.555 г. белки: 4.8 г. углеводы: 24.6 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 89.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 33.1 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 826 мг. Кальций: 176.75 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 106.1 мг.
Фосфор: 153.2 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru