вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт- 125.00 гр, Коктейль- 250.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.55 жиры:5.8 г. белки: 48.95 г. углеводы: 57.93 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 160.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 301 мг.
Кальций: 143 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 207 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru