вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.23 жиры:0.735 г. белки: 18.6 г. углеводы: 2.99 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 157.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 217.6 мг. Кальций: 120.75 мг.
Магний: 41.2 мг. Натрий: 39.3 мг.
Фосфор: 192.4 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.08 мкг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Холестерин: 1.6 мг. Хлор: 92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru