вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:00): геркулес- 35.00 гр, сливки 35 %- 20.00 гр, сок яблочный- 220.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.445 жиры:10.05 г. белки: 5.17 г. углеводы: 50.19 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 16.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 8.46 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Железо: 6.16 мг.
Калий: 745.25 мг. Кальций: 70.7 мг.
Магний: 66.35 мг. Натрий: 70.45 мг.
Фосфор: 150.6 мг. Сера: 41.8 мг.
Хлор: 58.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин С: 35.24 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru