вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, кефир 2.5 %- 450.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.875 жиры:12.375 г. белки: 16.43 г. углеводы: 65.25 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1567 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 25.65 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 558 мг.
Магний: 157.5 мг. Натрий: 294.75 мг.
Фосфор: 468 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru