вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, вино красное- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.08 жиры:8.4 г. белки: 4.36 г. углеводы: 38.92 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 401.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 40.48 мг.
Железо: 1.2 г. Калий: 1.05 г.
Кальций: 170.4 мг. Магний: 79.6 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 157.6 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru