вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 250.00 гр, сметана 20 %- 5.00 гр, хлеб драрницкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.15 жиры:1.25 г. белки: 5.43 г. углеводы: 28.02 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 241.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 2.43 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 25.02 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 455.47 мг.
Кальций: 61.8 мг. Магний: 54.36 мг.
Натрий: 21.75 мг. Фосфор: 163.57 мг.
Хлор: 65.5 мг. Йод: 7.85 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Холестерин: 4.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru