вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.449 жиры:0.963 г. белки: 33.05 г. углеводы: 4.96 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 112.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 0.47 мг. Калий: 181.49 мг.
Кальций: 180.55 мг. Магний: 36.75 мг.
Натрий: 66.01 мг. Фосфор: 284.24 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 172.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru