вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.975 жиры:3.425 г. белки: 8.08 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 185.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 28.4 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 224 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 150.25 мг.
Фосфор: 185.5 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 50.5 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru