вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.112 жиры:6.553 г. белки: 7.29 г. углеводы: 17.34 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 6.69 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 313.93 мг.
Кальций: 243.91 мг. Магний: 33.61 мг.
Натрий: 186.02 мг. Фосфор: 196.28 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 68.03 мг.
Хлор: 362.29 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru