вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.7 жиры:5.7 г. белки: 42 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 171.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 82.3 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 615 мг.
Магний: 464 мг. Натрий: 126 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru