вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, ряженка- 250.00 гр, виноград- 100.00 гр, клубника- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.1 жиры:12.6 г. белки: 53.5 г. углеводы: 51.45 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 658.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 90.25 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 663 мг. Магний: 143 мг.
Натрий: 267 мг. Фосфор: 703.5 мг.
Холестерин: 27.5 г. Хлор: 262.5 мг.
Сера: 31 мг. Йод: 1.21 мг.
Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru