вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ессентуки- 1500.00 гр, яйцо- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.285 жиры:19.075 г. белки: 21.76 г. углеводы: 4.16 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1717.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 402 мг. Кальций: 338.75 мг.
Магний: 153.8 мг. Натрий: 4.58 г.
Сера: 302.4 мг. Хлор: 3.13 г.
Йод: 2.44 мг. Витамин А: 0.56 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Железо: 5.03 мг. Фосфор: 358.8 мг.
Холестерин: 940.5 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru